|
Как похудеть?
|
|
| tatohckina | Дата: Пятница, 02.07.2021, 21:24 | Сообщение # 1 |
 Веселый
Группа: Пользователи
Сообщений: 76
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
| Привет из Москвы. Девочки! Мне совет нужен. Как от лишнего веса избавиться, а? А то набрала за время беременности, а избавиться никак не могу. Причем проблема в том, что на спортзал времени нет - куда я ребенка дену?
|
| |
|
|
| milayaelis | Дата: Пятница, 02.07.2021, 21:32 | Сообщение # 2 |
 Веселый
Группа: Пользователи
Сообщений: 80
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
| Я только с помощью ограничений в еде смогла победить лишний вес. Причем не на диете сидела, а перешла на правильное питание.
|
| |
|
|
| lindaveleskova | Дата: Пятница, 02.07.2021, 21:41 | Сообщение # 3 |
 Общительный
Группа: Пользователи
Сообщений: 58
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
| На одном правильном питании не похудеешь. Нет, ну похудеешь, наверно, но этот процесс может на годы растянуться. Если хотите получить результат быстрее, то нужно спортом заниматься. Причем в спортзал для этого ходить совсем не обязательно. Можно ведь пойти другим путем и поискать в городе аренду эллиптических тренажеров.Если будете заниматься дома, то отпадет проблема с тем, куда деть ребенка
|
| |
|
|
| kristiivleeva | Дата: Пятница, 02.07.2021, 21:47 | Сообщение # 4 |
 Общительный
Группа: Пользователи
Сообщений: 61
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
| Очень хорошая мысль на счет аренды. А то покупать тренажер дорого. И не факт еще, что реально будете заниматься, а не бросите его в углу пылиться. А аренда куда дешевле
|
| |
|
|
| ЮлияВолкова | Дата: Вторник, 06.07.2021, 10:19 | Сообщение # 5 |
 Осматривающий
Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
| Заниматься спортом можно и дома. Можно и тренажер не покупать даже, просто утром на пробежку выйти. Вообще самые эффективные тренировки для похудения - интервальные. Это чередование нагрузок разной интенсивности. Например, если вы будете бегать, то нужно чередовать максимально быстрый бег с ходьбой. Вот тут подробно написано об этом, почитайте.
|
| |
|
|
| DanaZarubina | Дата: Среда, 18.08.2021, 11:44 | Сообщение # 6 |
 Общительный
Группа: Пользователи
Сообщений: 37
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
| Надо питание пересмотреть. По другому никак. Да и для начала не обязательно в спортзал идти - базовые упражнения на 10-15 минут и дома можно делать
|
| |
|
|
| tashaniko1970 | Дата: Пятница, 12.11.2021, 22:49 | Сообщение # 7 |
 Общительный
Группа: Проверенные
Сообщений: 43
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
| Цитата tatohckina (  ) Привет из Москвы. Девочки! Мне совет нужен. Как от лишнего веса избавиться, а? А то набрала за время беременности, а избавиться никак не могу. Причем проблема в том, что на спортзал времени нет - куда я ребенка дену? Капсулы для похудения Кетоформ!  Ketoform помогает проводить детоксикацию Вашего организма и избавляться от лишнего веса и целлюлита. Узнать о препарате больше можно на этом сайте: Здесь содержатся реальные отзывы врачей и пациентов! Ketoform способствует улучшению состояния всего вашего организма! Начните курс сегодня, и скоро вы сможете ловить на себе восхищенные взгляды мужчин! 
Сообщение отредактировал tashaniko1970 - Пятница, 12.11.2021, 22:50 |
| |
|
|
| DanaZarubina | Дата: Вторник, 23.11.2021, 12:39 | Сообщение # 8 |
|
Общительный
Группа: Пользователи
Сообщений: 37
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
| В большей степени вам достаточно будет скорректировать питание, а базовые упражнения можно и дома делать. Обратитесь к специалистам в области диетологии, чтобы индивидуально составить рацион
|
| |
|
|
