MENU
[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Дом » Спорт » Подскажите упражнения со штангой
Подскажите упражнения со штангой
dufastmirДата: Воскресенье, 05.09.2021, 15:54 | Сообщение # 1
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 47
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
купил разный спортинвентарь и штангу в том числе. буду заниматься дома.К посоветуйте какие упражнения с её помощью делать можно и как правильно их выполнять?
 
besarbinДата: Воскресенье, 05.09.2021, 16:35 | Сообщение # 2
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 39
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
А чего вы решили дома заниматься? Это ж не очень эффективно. В спортзале вам бы тренера бы подсказали все что необходимо и полезно.
 
antibobiksДата: Воскресенье, 05.09.2021, 17:25 | Сообщение # 3
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 41
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Многие занимаются дома и добиваются значительных успехов даже в бодибилдинг. Все зависит от отношения к занятиям спортом. А в эпоху интернета вы можете найти все что вам необходимо знать. Вот тут вы найдёте как выполнять такое упражнение со штангой как мёртвая тяга https://musclefit.info/mertvaya-tyaga/ И многие другие.
 
artchigirinДата: Воскресенье, 05.09.2021, 17:52 | Сообщение # 4
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Я дома качался одно время и прям хорошо это сделал. Подумываю снова заниматься. у меня и гантели есть и штанга. ресурс интересный. Тут и программы тренировок есть еще.
 
Форум » Дом » Спорт » Подскажите упражнения со штангой
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: