| dufastmir | Дата: Воскресенье, 05.09.2021, 15:54 | Сообщение # 1 |
 Общительный
Группа: Пользователи
Сообщений: 47
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
| купил разный спортинвентарь и штангу в том числе. буду заниматься дома.К посоветуйте какие упражнения с её помощью делать можно и как правильно их выполнять?
|
| |
|
|
| besarbin | Дата: Воскресенье, 05.09.2021, 16:35 | Сообщение # 2 |
 Общительный
Группа: Пользователи
Сообщений: 39
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
| А чего вы решили дома заниматься? Это ж не очень эффективно. В спортзале вам бы тренера бы подсказали все что необходимо и полезно.
|
| |
|
|
| antibobiks | Дата: Воскресенье, 05.09.2021, 17:25 | Сообщение # 3 |
 Общительный
Группа: Пользователи
Сообщений: 41
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
| Многие занимаются дома и добиваются значительных успехов даже в бодибилдинг. Все зависит от отношения к занятиям спортом. А в эпоху интернета вы можете найти все что вам необходимо знать. Вот тут вы найдёте как выполнять такое упражнение со штангой как мёртвая тяга И многие другие.
|
| |
|
|
| artchigirin | Дата: Воскресенье, 05.09.2021, 17:52 | Сообщение # 4 |
 Осматривающий
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
| Я дома качался одно время и прям хорошо это сделал. Подумываю снова заниматься. у меня и гантели есть и штанга. ресурс интересный. Тут и программы тренировок есть еще.
|
| |
|
|
