Как спорт влияет на наш организм?
Регулярная физическая активность является одним из наиболее важных факторов, влияющих на наше здоровье и настроение, поэтому мы должны тренироваться не менее 3 раз в неделю. Влияние спорта на наше тело можно увидеть практически в каждом элементе нашего тела. Как движение влияет на нас?
Спорт влияет на продолжительность и качество жизни.
Многие метаболические заболевания вызваны нездоровым питанием и отсутствием физической активности. Их можно было бы предотвратить, если бы мы позаботились об этих важных элементах достаточно рано. Избыточный вес и ожирение связаны с повышенным риском развития диабета 2 типа, сердечных заболеваний, нарушений обмена веществ и смерти.
Способ похудеть и удержать его на нужном уровне – это регулярные физические нагрузки в сочетании со здоровым питанием. Спорт не только позволяет нам поддерживать правильный вес, но и укрепляет наши мышцы, суставы и кости, благодаря чему мы дольше сохраняем хорошую физическую форму. Спорт также влияет на нашу иммунную систему. Люди, которые регулярно занимаются спортом, реже простужаются и болеют другими инфекциями и лучше реагируют на вакцины. Спорт влияет на психическое здоровье.
Спорт также оказывает огромное влияние на наше самочувствие и психическое здоровье. Физические усилия активируют нейрогормоны, которые уменьшают стресс и тревогу. Регулярные физические упражнения позволяют нам лучше справляться с ними. Тогда стресс короче и менее интенсивен, и наше тело каким-то образом становится устойчивым к нему. Это касается и тревожности &m
... Читать дальше »
История трех коллекций adidas. А вы знаете, как началась мода на ваши любимые кроссовки?
Немецкий обувной гигант не нуждается в представлении. Ее история также хорошо известна. Производство современной спортивной обуви началось после Первой мировой войны, и над ним сотрудничали два брата. Вскоре они стали поставлять высококачественную обувь немецким военным и крупнейшим спортивным звездам. Однако различия во взглядах компании способствовали ее распаду и появлению конкурентоспособного бренда — Puma. Сегодня adidas — это не только спортивная обувь, но прежде всего обувь для образа жизни. Мы можем найти их модели по всему миру. Итак, давайте проверим, с чем были связаны истоки самых популярных коллекций adidas.
Adidas Superstar.
Кроссовки Adidas Superstar неразрывно связаны с баскетболом. В 1969 году производитель удивил всех выпуском первых полуботинок, предназначенных для этого вида спорта. Их также отличала инновационная резиновая защита пальцев в форме раковины. Отсюда и просторечное название суперзвезд – «обувь-ракушка» или «топ-ракушка». Это была обувь, предназначенная для очень эксклюзивной группы. Чтобы получить их, нужно было пойти в магазин Carlsen Imports с действующей баскетбольной карточкой. Примерно в 1975 году трое из четырех игроков НБА носили кроссовки Superstar. Как это обычно бывает, вскоре они вышли на улицы, где стали иконой стиля. Популярность им принесла группа RUN DMC, особенно ее хит 1986 года «My Adidas».
Почему стоит заниматься йогой? Польза для тела и души!
Йога становится все более популярной формой физической активности в нашей стране. Ее освоению способствует, прежде всего, спокойный ход занятий и возможность начать практику и людям, которые пока малоактивны. Йога прекрасно расслабляет, позволяет лучше контролировать свое тело и имеет многочисленные преимущества для здоровья.
Йога - упражнения, которые лечат тело и душу.
В наше время физические упражнения у большинства из нас ассоциируются с очень интенсивными физическими нагрузками в тренажерном зале или в фитнес-клубе. Однако для того, чтобы позаботиться о своем состоянии, теле и самочувствии, нам вовсе не обязательно интенсивно двигаться и потеть во время упражнений! Йога — отличная форма физической активности для людей, предпочитающих более спокойные упражнения. Йога – своеобразное явление в мире современного фитнеса. Не потеете, не требуются покупки дорогого оборудования. Несмотря на это, ее влияние на наш организм и самочувствие неоценимо. Регулярные занятия йогой позволяют насладиться отличной физической подготовкой, получить стройную, упругую фигуру и значительно повысить комфортность своей жизни. Самое главное, занятия йогой ориентированы практически на всех, ведь от них могут получить пользу и молодые, и пожилые.
Почему стоит заниматься йогой? Польза для организма. Йога – это упражнение, положительно влияющее практически на все аспекты жизни человека. Благодаря этому мы можем отлично растягиваться, так как большинство поз йоги сосредоточены на улучшении сухожил
... Читать дальше »
Мир спорта , как посмотреть имеет разные грани удовольствие, к примеру:
От спорта получают удовольствие во время игры, так сказать непосредственно быть участником и получать колосальнейшее удовольствие.
Так же можно просто смотреть с трибуны или через телевизор, как человечки делают такие вещи, которые весьма нелепо и неловко у нас получаются, в случае если мы желаем сделать так же.
И есть конечно же люди, которые имеют азартную нить существования своей сущности, и участвуют во все возможных букмекерских конторах, испытывая невероятные приливы и отливы эмоций, что так вызывает жажда выйграть, столь нужные игроку денежки, что бы вложить их снова в другие матчи.
Так сообственно о третьем типаже людей и поговорю с вами. Как то была знакома с одним мальчиком, и удивлялась, как ему так удается часто выигрывать в таких конторах, а потом оказалось, что в инете есть целые сайты, что посвящены теме, как обыграть букмекера, или где узнать точные прогнозы в спорт.
Я как посмотрела, аж удивилась, насколько оказывается развинута эта отрасль игровых ощущений. Тут вам и эксперты, что поделятся своим мнением, и подскажут, как , где и что лучше делать. Тут можно найти и много букмекерских контор, что работают в режиме онлайн. Так же здесь есть возможность видеть результаты матчей, какие ставки идут по ним, и многое другое.
Забавило меня в их магазине, так интересно, не думала, что бывают такие забавные фанатские штучки, даже купила себе скакалку со счетчиком, раз триста пропрыгать и как будто пять километром брасом пробежала.
О, а вот и собственно друг в гости заскочил, потесняет меня, хочет посмотреть свежайшие новости в мире спорта, ну и сделать, конечно свои новые ставки. Пож
... Читать дальше »
